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Relax with Yoga

Körper, Geist und Seele in den Einklang bringen

Yoga ist eine ganz spezielle Möglichkeit, um unseren eigenen Körper besser kennenzulernen. Dadurch, dass du die eigene Wahrnehmung vertiefst, lernst du schneller mit deinem Körper umzugehen. Da sich Yoga nicht nur auf das Bewegen konzentriert, sondern auch mit der Atmung und der Entspannung arbeitet, ist es dir möglich, ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit herzustellen.

Thomas Andexer, ein erfahrener Yoga-Übungsleiter und Shiatsu-Praktiker, wird dir während einer gemütlichen Wanderung einige dieser Yoga-Übungen zeigen.

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